悲しみを通してあなたの方法を着色–一度に1つのクレヨン

最終的に、悲しみは私たち全員に何らかの形で触れます。それは私たちのすべての人生の不幸な側面です。ほとんどの場合、悲しみは死と、死の結果として起こった喪失に伴う悲嘆に関連しています。しかし、悲しみは、人生で経験する可能性のあるあらゆる種類の損失に対応して私たちが感じるものです。悲しみはさまざまな形で現れます。仕事を失ったり、家を失ったり、友達を失ったり、パートナーを失った後にも経験されるかもしれません。悲しみは避けられません。良いニュースは、悲しみに対処する方法はたくさんあるということです。悲しみへの最も積極的で生産的なアプローチの1つは、色分けすることです。この短い投稿では、一度に1つのクレヨンを使用することで、悲しみに対処し克服するのに役立つ効果があることを学びます。

アートセラピー

長年にわたり、芸術療法は非常に人気を博しています。この形式のセラピーは、さまざまなタイプのアートメディア、人間の創造的なプロセス、および結果として生じる作品を利用して、個人が最も内側の感情を探求し、経験しているあらゆるタイプの感情に基づく葛藤を和らげ、自己認識を最適化し、特定の行動を管理します、中毒を克服し、社会的敷居を改善し、不安を取り除き、現実の方向性を高め、自尊心のレベルを高めます。アートセラピーの目標は、個人の機能レベルと健康を回復または改善することです。感情的、認知的、精神的、肉体的に、人の幸福のあらゆる側面を最適化するのに役立ちます。アートセラピーのすべての形態の中で、着色は最も人気のある媒体です。

着色療法

ぬりえは、すべての年齢の人々が悲しみのプロセスを通して働くことを可能にする創造的な芸術活動です。着色は、個人が自分自身を表現することができます。言葉を言わなくても、自分の内なる想いを伝えられる活動です。さらに、リラックスしながら、積極的な活動に集中できます。無料のカラーリングページとカラーリングブックを利用すると、個人は、概説された構造内に、悲嘆に関連する最も一般的な感情-無力感、悲しみ、および苦痛-を抑制し、完全に整理できます。その結果、肉体的幸福、心理的幸福、精神的幸福にプラスの影響を与えます。着色は、空間に生命を吹き込む方法です。それは芸術的自由と構造の両方の統一された本物のバランスを提供します。そしてそれは完全に悲しみを通して働くのに理想的であると考えられています。

結論

着色は、悲しみのプロセスを通じて内部ベースの生産性を促進する活動です。これにより、人は内部的な方法で自分自身を表現しながら、悲しみの過程を通じて個人的な「声」を発見することができます。着色は、あなたの考え、あなたの感情、そして悲嘆の中で一般的に経験されるすべての感情を明確に表現する理想的な手段です。悲嘆の過程で安全な場所を探していて、自己表現の手段を探しているなら、色を塗るのがよいでしょう。悲嘆のプロセスを支援する無料のぬりえページを入手するには、https：//jf-canecas.pt/から今日アクセスしてください。

著者について

マリアンhergutは、1953年に生まれました。グラーツの哲学の学部で教えを学びます。

私の絵についての考え

私は幼児期以来ファインアーツに従事していました。色はいつも私を魅了してきた、特に赤。

I最も賞賛色グスタフ・クリムトとフリーデンスライヒ・フンデルトヴァッサー。

図において、私は、エゴン・シーレのラインを賞賛します。私は深く絵のオーストリアの伝統に根ざしています。